%25D1%2584%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25BE

Еліна Величко

Інструтор з флай йоги.

У Еліни багаторічний досвід практики.

За цей період вона прийшла до висновку, що антигравітаційний напрямок - це чудове злиття в одному тренуванні трьох елементів: розтягування, розслаблення і розумної силового навантаження.

"Ви плавно переходите від розтягування тіла в його розслаблення, або ж, просто, більше часу приділяєте того, чого бажає Ваш організм. Паралельно активується свідомість, спостерігаючи за Вашою роботою над собою. Головною ж особливістю флай йога я вважаю можливість розтягнути і розслабити спину за допомогою гамака під вагою свого тіла. У перевернутому стані хребець за хребцем витягуються, мозок насичується киснем, і розслаблення охоплює кожну клітинку вашого організму і розуму. "