Пошук
  • ramyogakyiv

Навчальний курс з Hatha Yoga

Бажаєте поглибити знання та практикувати йогу більш свідомо?💫

Чи хочете стати інструктором з йоги?🤸‍♂️

А може мрієте балансувати у професіях та поєднувати власну роботу з викладанням йоги?

Запрошуємо на навчальний курс з Hatha Yoga!

Ви отримуєте:

✅ Знання та досвід для себе та інших;

✅ Сертифікат - можливість працювати інструктором у будь-якій студії;

✅ -50%🔥 на абонементи у період навчання;

🔸Start 30 жовтня

🔸Вартість:

До 15.10 - 9000 грн

До 30.10 - 9500 грн

🔸Здача іспиту за темами:

1. Особиста практика, володіння асанами

2. Ведення групових занять

3. Правки асан

4. Теорія

📲Запис на курс:

0673281026

0673281036

📍Мінска, Пр-т Героїв Сталінграда 24А

⏰Розклад занять:

Сб, Нд з 15:00-19:00

Викладач курсу: Акишина Анна @akishina_yoga

anna-akishina.com

Програма курсу:

🔹1-2заняття:

- Суть і фундамент практики

- Вісім ступенів йоги

- Види йоги і напрямки

- Теорія базових знань анатомії і фізіології людини

- Напрямки рухливості

🔹3-4:

- Асани - їх різновиди та функціональність.

Технологія виконання з відбудовою правильної геометричної форми

- Перевернуті асани, підготовка до них

- Нюанси практики

🔹5-6:

- Використання допоміжних матеріалів (ремінці, цеглинки)

- Асани для різних рівнів підготовки

- Відбудова асан біля стіни

🔹7:

- Методика коректного підходу до хребта, асани для його гнучкості

- Основи техніки безпеки

- Принципи компенсації

🔹8:

- Динамічні йога комплекси

- Принципи побудови послідовностей і формування структури заняття

- Статичні комплекси

- Принцип роботи з балансом

🔹9:

- Пранаяма, ранкові та вечірні дихальні практики

- Крія йога (9 практик на очищення організму і підвищення енергетичного потенціалу)

- Шавасана, її призначення

- Медитативні і релаксуючі практики

🔹10:

- Як розробити групову та індив. програму, написанная сценарія заняття

- Поради в практиці (Джерела для наповнення практики; підбір музики, інвентарю; перетворення знань в програму семінару; заняття онлайн)

До зустрічі на навчанні🧘‍♂️📚🧘‍♀️

14 перегляд0 коментар

Останні пости

Дивитися всі