HATHA YOGA

Хатха йога - основа основ!
 

Хатха йога - це ціла система, що розвиває як фізичне, так і ефірне тіло людини.

Як напрямок її систематизував Свамі Сватмарама ще в XV столітті.

Саме хатха йога сьогодні є самим досліджуваним напрямком йоги в світі.

Тому RamYoga запрошуює вас на заняття з хатха йоги.
 

На відміну від інших видів спорту та гімнастики хатха йога включає в себе безліч технік,

спрямованих на пальці, очі, дихання і внутрішнє споглядання.

У порівнянні із західною філософією, філософія йоги практична і відчувається в контакті з фізичним тілом.

Хатха йога - це вища форма кінестетичного сприйняття фізичної реальності.
 

Асани - це вправи в йозі, за допомогою яких поліпшується кровообіг і харчування органів,

розвивається гнучкість і витривалість. Кожне таке вправа впливає на певну частину тіла,

орган або групу органів. Дихання є невід'ємною частиною практики йогів.

Його функція - зв'язати тіло і розум і допомогти нам концентруватися на «опрацьовують» частинах тіла.
 

На заняттях йогою люди позбавляються від багатьох захворювань, пов'язаних з застійними явищами і недоліком руху.

Йоги вважають, що саме неправильний розподіл життєвої енергії в організмі викликає захворювання.

Виконання асан сприяє покращенню фізичному та емоційному станам і задіює приховані резерви організму.
 

Також хатха йога є основою флай йоги, що практикується в нашій студії.

ЙОГАТЕРАПІЯ

Йогатерапія допоможе вирішити проблеми зі здоров'ям!


Що таке йогатерапія?

Йогатерапія - це універсальний і збалансований шлях оздоровлення, який є комплексом певних вправ (асан),

які виконуються для підтримки і поліпшення здоров'я людини.


Йога сама по собі є потужним інструментом оздоровлення,

що впливає на всі системи і функції людини: від кістково-м'язової до імунної та ендокринної.

Однак, існує ряд захворювань, які накладають значні обмеження на загальну практику йоги,

вимагають особливого підходу до роботи з тілом. Не знаючи цього людина може нашкодити собі, погіршити стан.


Йогатерапія - метод натурального, природного оздоровлення,

де синтезується знання сучасної медицини і фізіології з древніми знаннями з йоги про людину.


Завдання практикуючого йогатерапію - розбудити зціляє потенціал в людині.

Йогатерапія - це буквально інвестиція в своє здоров'я і довголіття.

Більш того, йогатерапія є все-таки практикою йоги, а значить, робота ведеться не тільки з фізичним тілом,

а й більш тонкими складовими людини: веде до кращого контакту зі своїм істинним Я, розширення свідомості.


Кому рекомендується займатися йогатерапією?

Заняття будуть корисні і цікаві самим різним категоріям людей.

Для тих, хто тільки починає своє знайомство з йогою, нескладні вправи допоможуть усвідомити можливості тіла.

Зрозумівши, що дається легко або з великими труднощами, ви зможете визначити рівень своєї підготовки

та визначити подальші кроки в своїй практиці. Поступово, крок за кроком, ви зможете поліпшити свою фізичну форму.


Особливо рекомендується тим, хто проходить післяопераційний період, хто переніс травми різного характеру.

У цих випадках, для успішної реабілітації йогатерапія підходить якнайкраще.

За допомогою деяких асан можна перевірити своє тіло - що йому вдається, а що поки не під силу.

Невеликі регулярні навантаження дозволять тілу знайти силу і енергію, а особливі техніки відновлять втрачений баланс організму.


Йогатерапевт не ставить діагнози, це може зробити тільки кваліфікований лікар!

На підставі діагнозу, поставленого лікарем, йогатерапевт пропонує альтернативні методи,

як можна спробувати попрацювати з тією чи іншою проблемою.


Під керівництвом досвідченого викладача, заняття йогатерапіей принесуть максимум користі і задоволення.

Гормональна йога

Практика гармонізує внутрішній стан, розслаблює, відновлює і підтримує Гормональну систему.
Мета Гормональної Йоги - шляхом виконання певних асан, суміщених із спеціальним диханням, відновити і нормалізувати роботу основних ендокринних залоз (гіпофіз, щитовидна залоза, надниркові залози, яєчники) організму, що відповідають за вироблення гормонів.
Метод поєднує фізичну, емоційну, духовну і ментальну роботу з організмом!

Регулярна практика допомогах отримати:

- Усвідомленість і відчуття Свого Тіла;
- Бадьорий настрій та самопочуття;
- Підвищення рівня енергії;
- Продовження Молодості, Здоров'я і Краси!
- Підвищення сексуальності

А приємним бонусом стане:

- Доглянуте та підтягнуте обличчя, струнке тіло,
- гармонійне психоемоційний стан, нормалізація роботи ендокринної системи.

ЧОМУ?
Відновлюючи гормональний фон, ми:

- Сповільнюємо процес старіння організму
- Опрацьовуємо суглоби
- Тренуємо м'язи
- Підтримуємо тіло в тонусі
- І звичайно медитації - для гармонізації і наповнення!

Стань жінкою без віку, здоровою та щасливою!

Проводить: Ніна Мосійчук - учитель Гормональної Йоги для жінок, кінезіології.