RamYoga
HATHA YOGA
Хатха йога - основа основ!
Хатха йога - це ціла система, що розвиває як фізичне, так і ефірне тіло людини.
Як напрямок її систематизував Свамі Сватмарама ще в XV столітті.
Саме хатха йога сьогодні є самим досліджуваним напрямком йоги в світі.
Це класична йога, практика проходить на килимку. Це стародавня духовна практика, яка веде тіло до стану повного здоров'я.
Під час занять, учасники виконують певні асани (статичні та динамічні пози), дихальні вправи в комплексі з концентрацією уваги.
Тому RamYoga запрошуює вас на заняття з хатха йоги.
На відміну від інших видів спорту та гімнастики хатха йога включає в себе безліч технік,
спрямованих на пальці, очі, дихання і внутрішнє споглядання.
У порівнянні із західною філософією, філософія йоги практична і відчувається в контакті з фізичним тілом.
Хатха йога - це вища форма кінестетичного сприйняття фізичної реальності.
Асани - це вправи в йозі, за допомогою яких поліпшується кровообіг і харчування органів,
розвивається гнучкість і витривалість. Кожне таке вправа впливає на певну частину тіла,
орган або групу органів. Дихання є невід'ємною частиною практики йогів.
Його функція - зв'язати тіло і розум і допомогти нам концентруватися на «опрацьовують» частинах тіла.
На заняттях йогою люди позбавляються від багатьох захворювань, пов'язаних з застійними явищами і недоліком руху.
Йоги вважають, що саме неправильний розподіл життєвої енергії в організмі викликає захворювання.
Виконання асан сприяє покращенню фізичному та емоційному станам і задіює приховані резерви організму.
Також хатха йога є основою флай йоги, що практикується в нашій студії.
ЙОГАТЕРАПІЯ
Йогатерапія допоможе вирішити проблеми зі здоров'ям!
Що таке йогатерапія?
Йогатерапія - це універсальний і збалансований шлях оздоровлення, який є комплексом певних вправ (асан),
які виконуються для підтримки і поліпшення здоров'я людини.
Йога сама по собі є потужним інструментом оздоровлення,
що впливає на всі системи і функції людини: від кістково-м'язової до імунної та ендокринної.
Однак, існує ряд захворювань, які накладають значні обмеження на загальну практику йоги,
вимагають особливого підходу до роботи з тілом. Не знаючи цього людина може нашкодити собі, погіршити стан.
Йогатерапія - метод натурального, природного оздоровлення,
де синтезується знання сучасної медицини і фізіології з древніми знаннями з йоги про людину.
Завдання практикуючого йогатерапію - розбудити зціляє потенціал в людині.
Йогатерапія - це буквально інвестиція в своє здоров'я і довголіття.
Більш того, йогатерапія є все-таки практикою йоги, а значить, робота ведеться не тільки з фізичним тілом,
а й більш тонкими складовими людини: веде до кращого контакту зі своїм істинним Я, розширення свідомості.
Кому рекомендується займатися йогатерапією?
Заняття будуть корисні і цікаві самим різним категоріям людей.
Для тих, хто тільки починає своє знайомство з йогою, нескладні вправи допоможуть усвідомити можливості тіла.
Зрозумівши, що дається легко або з великими труднощами, ви зможете визначити рівень своєї підготовки
та визначити подальші кроки в своїй практиці. Поступово, крок за кроком, ви зможете поліпшити свою фізичну форму.
Особливо рекомендується тим, хто проходить післяопераційний період, хто переніс травми різного характеру.
У цих випадках, для успішної реабілітації йогатерапія підходить якнайкраще.
За допомогою деяких асан можна перевірити своє тіло - що йому вдається, а що поки не під силу.
Невеликі регулярні навантаження дозволять тілу знайти силу і енергію, а особливі техніки відновлять втрачений баланс організму.
Йогатерапевт не ставить діагнози, це може зробити тільки кваліфікований лікар!
На підставі діагнозу, поставленого лікарем, йогатерапевт пропонує альтернативні методи,
як можна спробувати попрацювати з тією чи іншою проблемою.
Під керівництвом досвідченого викладача, заняття йогатерапіей принесуть максимум користі і задоволення.
Гормональна йога
Практика гармонізує внутрішній стан, розслаблює, відновлює і підтримує Гормональну систему.
Мета Гормональної Йоги - шляхом виконання певних асан, суміщених із спеціальним диханням, відновити і нормалізувати роботу основних ендокринних залоз (гіпофіз, щитовидна залоза, надниркові залози, яєчники) організму, що відповідають за вироблення гормонів.
Метод поєднує фізичну, емоційну, духовну і ментальну роботу з організмом!
Регулярна практика допомогах отримати:
⠀
- Усвідомленість і відчуття Свого Тіла;
- Бадьорий настрій та самопочуття;
- Підвищення рівня енергії;
- Продовження Молодості, Здоров'я і Краси!
- Підвищення сексуальності
⠀
А приємним бонусом стане:
⠀
- Доглянуте та підтягнуте обличчя, струнке тіло,
- гармонійне психоемоційний стан, нормалізація роботи ендокринної системи.
⠀
ЧОМУ?
Відновлюючи гормональний фон, ми:
⠀
- Сповільнюємо процес старіння організму
- Опрацьовуємо суглоби
- Тренуємо м'язи
- Підтримуємо тіло в тонусі
- І звичайно медитації - для гармонізації і наповнення!
⠀
Стань жінкою без віку, здоровою та щасливою!
⠀
Проводить: Ніна Мосійчук - учитель Гормональної Йоги для жінок, кінезіології.
Flow Yoga
Flow Yoga або «Йога у потоці» - об'єднує м'який динамічний вхід у асану та силовий аспект,
гармонійно поєднуючи статичне та динамічне виконання послідовності асан, синхронізуючи рух і дихання.
Основою стилю є Hatha Yoga та він пов'язується з динамічними комплексами, які перетікають з одного в інший.
Також стиль може пов'язувати у собі декілька направлень.
⠀
За ефектом впливу стиль відрізняється яскраво вираженим терапевтичним ефектом.
Після первинного впливу на відновлення загального тонусу та енергетичного рівня тіла практикуючого
в найкоротші терміни наводиться в оптимальний стан хребетний стовп і далі весь опорно-руховий апарат.
З початку практики учні освоюють базові послідовності вправ, в яких рух і фіксації окремих форм (асан),
їх поєднання з диханням визначаються інструктором.
Вокал-йога
Вокал-йога - практика, яка дозволяє розкрити потенціал вашого голосу та любов до нього.
Заняття відбувається на килимку. Це поєднання технік дихання з вправами для голосу.
Після його розігріву ми будемо виконувати музичні розспівки.
Голос має багато характеристик, які тим чи іншим чином впливають на спрямованість і результат спілкування.
Тембр, звучання, інтонація голосу мають величезне значення в процесі комунікації. За допомогою голосу можна розташувати
до себе або відштовхнути опонента, викликати у нього страх, ненависть, любов, жалість або інші почуття.
⠀
Є люди, чий голос тихий, боязкий, непереконливий. Навіть якщо вони говорять правильні і незаперечні речі,
погоджуватися з ними немає бажання.
Люди, які говорять чітко і впевнено, з правильним тембром, підтримують певну інтонацію, завжди викликають інтерес і бажання прислухатися. Все це плоди тривалої і наполегливої роботи над удосконаленням головного комунікативного інструменту — голосу ✨
Прийняття себе — з цим ми стикаємося кожного дня.
Кожен у своїх питаннях: вага, стан шкіри, зачіска, посмішка, риси обличчя, а хтось з ГОЛОСОМ.
Так! І це є проблемою, тому що це несе колосальний вплив на життя.
Саме тому ми запрошуємо вас попрацювати над ним, щоб відкрити перед собою ще більше можливостей!