В результаті ви зможете проводити ефективні та цікаві заняття з Хатха йоги.

Якщо ви інструктор Флай йоги - це урізноманітнить ваші заняття і приверне нових клієнтів.
⠀
- Вартість - 9500грн
- 40 годин теорії та практики
- Здача іспиту за темами:
1. Особиста практика, володіння асанами
2. Ведення групових занять
3. Правки асан
4. Теорія
- Отримання сертифікату
- Запис на курс:
0673281026
0687178555
📍Мінська, Пр-т Героїв Сталінграда 24А
- Розклад занять:
Сб і Нд з 15:00-19:00
⠀
Викладач курсу: Акишина Анна
⠀
Програма курсу:
⠀
🔹1-2 заняття:
- Суть і фундамент практики
- Вісім ступенів йоги
- Види йоги і напрямки
- Теорія базових знань анатомії і фізіології людини
- Напрямки рухливості
⠀
🔹3-4:
- Асани - їх різновиди та функціональність.

Технологія виконання з відбудовою правильної геометричної форми
- Перевернуті асани, підготовка до них
- Нюанси практики
⠀
🔹5-6:
- Використання допоміжних матеріалів (ремінці, цеглинки)
- Асани для різних рівнів підготовки
- Відбудова асан біля стіни
⠀
🔹7:
- Методика коректного підходу до хребта, асани для його гнучкості
- Основи техніки безпеки
- Принципи компенсації
⠀
🔹8:
- Динамічні йога комплекси
- Принципи побудови послідовностей і формування структури заняття
- Статичні комплекси
- Принцип роботи з балансом
⠀
🔹9:
- Пранаяма, ранкові та вечірні дихальні практики
- Крия йога (9 практик на очищення організму і підвищення енергетичного потенціалу)
- Шавасана, її призначення
- Медитативних і релаксуючі практики
⠀
🔹10:
- Як розробити групову та індивідуальну програму
- Поради в практиці (Джерела для наповнення практики; підбір музики, інвентарю;

перетворення знань в програму семінару; проведення занять в режимі Онлайн)

​

До зустрічі на килимку!

З любов'ю RAMYOGA!