Інструтор йоги з 2024 року. Особиста практика з 2013 року.

 

Наталія:
“В 2013 році я вперше свідомо почала практикувати йогу, перебуваючи на 7 місяці вагітності. Ця практика значно покращила мій фізичний і внутрішній стан. Через пару років у мене виникли деякі нюанси зі спиною. В цей час я дізналася про напрямок флай-йоги і, плануючи підключити систематичне фізичне навантаження у свій графік, я відвідала це тренування. Це була любов з перших хвилин) Мені підійшло ВСЕ. Вправи на розтягнення, робота з гамаком, відчуття невагомості, перебування вниз головою, елементи  акробатики, стан і, звісно, практика йоги. Приємним і дуже значним фітбеком стала відсутність

будь-яких проблем зі спиною через кілька тижнів вже після перших занять.

Так як я - професійний музикант, я відчула, що рухи, які ми підбираємо в практиці флай йоги, схожі на ноти, які я підбираю, пишучи музику. У мене виникла потреба заглибитися

в знання і не зупинятися) В лютому 2024 р. я закінчила курси інструкторів в RAMYOGA студії. Процес навчання був не менш захопливим, як і подальша практика. Прислухаючись до свого тіла, я застосовую вправи, які допомагають мені розслабитися, віднайти баланс, відкоригувати особливості свого тіла, зробити рухи плавними і більш граціозними, відчути свій внутрішній стан і дозволити собі бути собою.”