IMG_7526_edited.jpg

Оксана Власенко

Інструктор по Fly-yoga
 

Оксана:

"Практикувати йогу я розпочала з 2018 року.
Займаюсь бігом більше 6 років – на рахунку 6 півмарафонів.

Відвідую заняття TRX більше 3 років.
 

Спробувавши різні види тренувань, зрозуміла, що саме Fly Yoga дозволяє чудово оволодіти своїм тілом, а головне – відчути його потреби. Правильне розслаблення надзвичайно важливе для збереження здоров'я суглобів та м'язів.

Фізично всі асани Fly Yoga даються простіше, тому що тіло фактично підвішене у повітрі. Але з ментальної точки зору тренування вимагають додаткової роботи над собою: розвитку довіри до свого тіла та перенесення себе у повітряний простір, позбавлення від страху падіння, концентрації на пошуку та підтримці балансу.
 

Поєднання акробатичних трюків та польотів у невагомості дозволяють відчути свободу тіла та розуму, розширити межі власних можливостей, тренувати глибинні м’язи, розвинути гнучкість та координацію.

У 2021 році я закінчила навчальний курс інструкторів Fly Yoga в Ram Yoga Studio.
Fly - це свобода, з якою я з радістю познайомлю вас на спільній практиці!)
 

Наше тіло – це наш храм, про який ми турбуємось вибираючи наші думки та правильно тренуючись. Піклуючись про тіло ми покращуємо якість нашого життя."