Інструктор флай та хатха йоги.

 

Практикує йогу з 2015 року.

У 2019 р. пройшла навчання в школі інструкторів флай йоги в Ramyoga Studio. Відвідувала тренінги та семінари українських та зарубіжних інструкторів з йоги, таких як Анатолій Зенченко (Ішвара йога), Ендрю Епплер (Аштанга йога студія, США) та інші.

Поглиблювалася в анатомію, фізеологію, біомеханіку, намагаючись зрозуміти тонкощі роботи тіла зсередини. 

​

На початку 2020 р. місяць навчалася в Індії, в одній з кращих шкіл в Ченнаї Йога Мандір. Проходить навчання з аюрведи, продовжує поглиблювати свої знання і з задоволенням ділиться ними зі своїми учнями.

В один день вона змінила  офісну роботу на професію інструктора йоги, відчувши, що хоче допомагати людям, ділитися з ними своїм досвідом.

Наталя: "З власного досвіду знаю, з якими стресами стикаються офісні працівники,

як це відбивається на здоров'я, на психіці. Першою страждає спина, знижується зір, накопичуються стреси, стає важко на душі, а кому в горлі не дає дихати.

І я точно знаю, що йога - це той інструмент,

який за допомогою фізичних асан і дихальних практик упорядковує тіло,

психіку, повертає гармонію, радість у ваше життя.

Це стосується як дорослих, так і дітей.

Гамаки додають легкості цього процесу,

допомагають краще витягати спину і вносять різноманітність в традиційні асани.

Флай йога - універсальний метод роботи над собою для людей будь-якої статі,

віку і фізичної підготовки. Але найголовніше, як і в хатха йоги, ми за допомогою інструменту тіла вчимося працювати зі своїм розумом, відпускати блоки,

краще себе відчувати і розуміти.

Кожен приходить на йогу за чимось своїм і йога дає відповіді на всі питання. "