Тетяна

Тетяна Ларіна

Інструктор з:

• Флай (Arial, antigravity) йога в гамаках;

• Класична хатха йога базовий рівень;

• Він'яса - динамічний стиль хатха йоги, що поєднує рух з диханням

• Нідра йога - практика глибокого розслаблення;

• Йога для мам з немовлятами;

«Навчалася основам традиційної йоги в Індії, після чого викладаю в різних студіях, а також індивідуально.

Практикуючи йога асани людина змінює свою енергетику і через фізику тіла благотворно впливає на стан його розуму, розвивається свідомість і світ навколо нас відкриває нам нові можливості до здорового та повноцінного життя.

На заняттях дуже уважно ставлюся до потреб кожного учня, допомагаючи вибрати зручний рівень складності і особисту мотивацію для своїх звершень.

Урок починається з простої пранаями (дихання) і медитації для концентрації уваги на собі, далі розминка всіх суглобів, кілька кіл сурья намаскар (вітання сонця), далі комплекс асан і на завершення ми вирушаємо в глибокий відпочинок душі і тіла - шавасану»

Курси, тренінги, сертифікати: Hatha, Ashtanga and Nidra Yoga Instructor RYT200

(India / Goa) Hatha, Ashtanga and Nidra Yoga Instructor RYT100 (India / Rishikesh) Тренерський курс 200 годин з Анною Акишина, Йога ретрит з Ольгою Демчук.